お世話になります。家族療法カウンセラーの松島です。

この秋は社員研修や学校関係の講演会など、あちこちにお伺いしております。

先日、某会社様で社員研修をやらせていただきました。

そこでは「自分の好きなことを仕事に活かす。好きなことは才能であり高いパフォーマンスが期待できる」なんて話しをしました。

あなたは、自分の好きなこと、知っていますか。

パッと好きなことを答える人もいます。

・・・わからないと答える人もいます。

今朝のテレビ番組で観た、俳優の桐谷健太さんのインタビューは印象的でした。

桐谷健太さんは5歳の頃からただ漠然と俳優になることを決めていたそうです。

桐谷さんが中学生の頃、職業教育の一環で職業リストを渡されました。

公務員…会社員…設計士…芸能界…「げ、芸能界！？」

桐谷さんは「芸能界」という項目を見たときに、過呼吸になるほど身体がその言葉に反応したと笑いながらお話ししていました。

私も桐谷さんと似た体験をしています。

私は7年前、図書館で心理学の本に初めて触れたときすごくドキドキして、この世界観ってなんだ～⁉って、手が震えたことを覚えています。

図書館で借りた心理学の本を見るとドキドキするので、夫にも誰にも言わず、中学生がエロ本を隠すように、クローゼットのなかにこっそりと本を隠してコソコソと読んでいました。そんな変テコな心理学との出会いでした。

自分の好きなことがわからない方は、好きなことはなんだろ～って、頭で考えていませんか。

でもね、頭で考えることは発見の遠回りです。

人の心身構造はいたってシンプルです。

心や潜在意識に存在する情報(才能や本当の気持ちなど)が表上するときは、思考より先に体が反応します。

よって、思考よりも体感覚(五感)に意識を向けることは、自分の才能や、自分の気持ちをみつける一番の早道なのです。

子育てに必死で、気付いたら体調を崩していた。

仕事に夢中で、気付いたら健康診断が再検査だった。

とても好きな彼だけど、会うと少し疲れる。

残念な結果が出るもっと前に、かならず身体は反応をしています。

身体は「それはいいね！」「それ以上はダメだよ」を正確に体反応として私たちにお知らせをしてくれています。

しかし、忙しい日常のなかで人は思考にまみれ、自身の体の反応に気付くことはありません。

身体はあなたのすべてを知っています。

身体はあなたがこれからどの方向に進めばいいのかも知っています。

身体はあなたの人生の方向修正をしようとサインを送ってきます。

あなたの身体は、あなたの人生を誰よりも大切に想ってくれています。

自分の身体感覚の感度を上げる方法はいくつかあります。

身体を動かしながら自分の身体と向き合いたい方は、ヨガをおすすめします。

身体を動かすのが苦手な方には、身体と向き合う心理療法トレーニングをおすすめします。

ヨガにご興味ある方は、毎月1～2回(どこかの土日)、ラペック静岡にて1500円でヨガの指導をしているワークショップをご紹介します。

とてもゆった～りのんび～りしたステキな先生です。

ちなみに私が誰かを紹介しても、私には何の得もないので誤解ありませんよう^^;;;

身体と向き合う心理療法トレーニングは、わたくしの守備範囲となります。

お気軽にお問合せくださいませ。

さて、あなたの身体は、今あなたに、どんなメッセージを送っていますか。

松島ちほ